PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND DAN TRX TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA SISWA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT SMAN 1 BABELAN

ABD RAHMAN, . (2022) PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND DAN TRX TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA SISWA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT SMAN 1 BABELAN. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text 01. Cover.pdf Download (895kB)
	Text 02. BAB I.pdf Download (220kB)
	Text 03. BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (407kB) | Request a copy
	Text 04. BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (321kB) | Request a copy
	Text 05. BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (320kB) | Request a copy
	Text 06. BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (151kB) | Request a copy
	Text 07. DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (211kB)
	Text 08. LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (3MB) | Request a copy

Abstract

PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND DAN TRX TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA SISWA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT SMAN 1 BABELAN ABSTRAK Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Resistance Band dan TRX terhadap kecepatan tendangan sabit pada siswa ekstrakurikuler pencak silat SMAN 1 Babelan. Penelitian dilaksanakan di Jl, Taman Kebalen Indah. Penelitian dimulai dari tanggal 18 Januari 2022 sampai dengan 26 Januari 2022. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Populasi siswa ekstrakulikuler pencak silat SMAN 1 Babelan berjumlah 25 orang. Teknik yang digunakan untuk mengambil sampel adalah teknik purposive sampling dimana peneliti menetapkan kriteria tertentu agar mendapat sampel yang diinginkan sehingga dari 25 orang populasi menjadi 14 orang yang dijadikan sampel peneltian. Instrument penelitian ini menggunakan tes kecepatan tendangan sabit selama 10 detik yang telah difalidasi oleh para ahli. Teknik analisis data yang digunakan teknik analisis uji t. Yaitu dilakukan untuk membandingkan nilai th dengan tt antara hipotesis nol (H0) dengan hipotesis eksperimen (H1) dengan derajat kebebasan (db) (N1+N2-2) = 14 pada taraf (α) = 0,05 dengan tt 1,782. Hasil penelitian menyimpulkan bahwa: Latihan Resistance Band berpengaruh meningkatkan kecepatan tendangan sabit pada siswa ekstrakurikuler pencak silat SMAN 1 Babelan. Hasil perhitungan thitung sebesar 5,89 dan ttabel sebesar 1,943 dengan taraf signifikan (α) = 0,05. Sedangkan latihan TRX berpengaruh meningkatkan kecepatan tendangan sabit pada siswa atlet ekstrakulikuler pencak silat SMAN 1 Babelan. Hasil perhitungan diperoleh thitung 4,94 dan ttabel sebesar 1,943 dengan taraf signifikan (α) = 0,0. Latihan Resistance Band lebih berpengaruh dibandingkan TRX pada siswa ekstrakurikuler pencak silat SMAN 1 Babelan. Hasil perhitungan diperoleh thitung sebesar 0,23 dan ttabel sebesar 1,782 dengan taraf signifikan (α) = 0,05. Kata Kunci : latihan Resistance Band, latihan TRX, kecepatan tendangan sabit. THE EFFECT OF RESISTANCE BAND AND TRX EXERCISE ON THE SPEED OF Scythe Kick ON PENCAK SILAT EXTRACURICULAR STUDENTS SMAN 1 BABELAN ABSTRACT Abstract This study aims to determine the effect of Resistance Band and TRX exercises on the speed of sickle kicks in extracurricular pencak silat students of SMAN 1 Babelan. The research was conducted on Jl, Taman Kebalen Indah. The research starts from January 18, 2022 to January 26, 2022. The research method used is the experimental method. The population of extracurricular pencak silat students at SMAN 1 Babelan is 25 people. The technique used to take the sample is a purposive sampling technique where the researcher sets certain criteria in order to get the desired sample so that from 25 people the population becomes 14 people who are used as research samples. This research instrument uses a sickle kick speed test for 10 seconds which has been validated by experts. The data analysis technique used was the t test analysis technique. That is done to compare the value of th with tt between the null hypothesis (H0) and the experimental hypothesis (H1) with degrees of freedom (db) (N1+N2-2) = 14 at level (α) = 0.05 with tt 1.782. The results of the study concluded that: Resistance Band exercise had an effect on increasing the speed of the sickle kick in the pencak silat extracurricular students of SMAN 1 Babelan. The results of the calculation of tcount of 5.89 and ttable of 1.943 with a significant level (α) = 0.05. While the TRX exercise has an effect on increasing the speed of the sickle kick in the extracurricular pencak silat students of SMAN 1 Babelan. The calculation results obtained tcount 4.94 and ttable 1.943 with a significant level (α) = 0.0. Resistance Band training is more influential than TRX on extracurricular pencak silat students at SMAN 1 Babelan. The calculation results obtained tcount of 0.23 and ttable of 1.782 with a significant level (α) = 0.05. Keywords: Resistance Band exercise, TRX exercise, sickle kick speed.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1). Dr. Johansyah Lubis, M.Pd. ; 2). Slamet Sukriadi, M.Pd.
Subjects:	Bahasa dan Kesusastraan > Bahasa Inggris Bahasa dan Kesusastraan > Bahasa Indonesia
Divisions:	FIO > Pendidikan Jasmani
Depositing User:	Users 13559 not found.
Date Deposited:	04 Mar 2022 06:37
Last Modified:	17 Jan 2024 05:05
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/23266

Actions (login required)

View Item