EFEKTIFITAS LATIHAN INTERVAL DAN FARTLEK TERHADAP HASIL LARI 1000 METER DI KEJUARAAN ATLETIK BULANAN PADA CLUB RAWAMANGUN ATHLETIC CENTER

INAKA MURTI LARAS, . (2014) EFEKTIFITAS LATIHAN INTERVAL DAN FARTLEK TERHADAP HASIL LARI 1000 METER DI KEJUARAAN ATLETIK BULANAN PADA CLUB RAWAMANGUN ATHLETIC CENTER. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text 1. cover.pdf Download (35kB)
	Text 3.BAB I - V OK.pdf Download (1MB)
	Text 2. ringkasan & daftar isi.pdf Download (34kB)

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mendapatkan hasil lari 1000 meter pada atlet Club Rawamangun Athletic Center, yaitu dengan menggunakan metode Interval dan Fartlek. Selain itu, juga mencari dan menemukan metode mana yang lebih signifikan dalam memberikan kontribusi pada hasil peningkatan lari 1000 meter. Penelitian ini dilaksanakan di stadion atletik Veledrome Rawamangun dengan menggunakan metode kuantitatif dengan metode eksperimen. Pengambilan dan pengolahan data ini berlangsung dari tanggal 22 Febuari sampai dengan, 27 April 2014. Sampel yang diambil adalah seluruh atlet Club Rawamangun Athletic Center. Maka didapat total keseluruhan sampel adalah sebanyak 10 atlet. Dari 10 orang atlet tersebut dirangking selanjutnya di random berdasarkan ganjil dan genap, dan akan di dapat 5 orang untuk latihan interval dan 5 orang latihan fartlek. Diawali dengan Tes 1000 meter di Kejuaraan Atletik Bulanan di Stadion Atletik Veledrome, maka diberikan perlakuan berupa program latihan selama 2 bulan dan 24 kali latihan dengan dua kelompok latihan yang berbeda terhadap atlet Club Rawamangun Athletic Center. Populasi dan sampel pada penelitian ini adalah seluruh atlet Club Rawamangun Athletic Center yang masih aktif latihan dan mengikuti Kejuaraan Atletik Bulanan. ii Terjadi peningkatan hasil lari 1000 meter setelah diberikan latihan dengan menggunakan metode Interval dengan nilai t-hitung 7,3422 lebih besar dari nilai t-tabel 2,78 Selain itu, juga terjadi peningkatan hasil lari 1000 meter setelah diberikan latihan dengan metode fartlek dengan nilat t-hitung 5,2357 lebih besar dari nilai t-tabel 2,78, dan terjadi peningkatan antara metode latihan interval t-hitung 7,3422, metode latihan fartlek 5, 2357 hasil t�hitung metode latihan interval lebih besar dari t.tabel 2,

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1) Drs. Bambang KS, MPd 2) Iwan Hernawan, M.Pd
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Kepelatihan,Manajemen Kepelatihan
Divisions:	FIO > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	sawung yudo
Date Deposited:	27 May 2022 20:09
Last Modified:	27 May 2022 20:09
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/29294

Actions (login required)

View Item