BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN

A.	KESIMPULAN
Berdasarkan hasil analisa data dan interpretasi yang diakukan, maka penelitian ini dapat disimpulkan sebagai berikut:
1.	Terdapat hubungan yang berarti antara power otot lengan dengan slip respons atlet speed putra panjat tebing pelatda DKI Jakarta.
2.	Terdapat hubungan yang berarti antara kecepatan reaksi kaki dengan slip respons atlet speed putra panjat tebing pelatda DKI Jakarta.
3.	Terdapat hubungan yang berarti antara power otot lengan dan kecepatan reaksi kaki dengan slip respons atlet speed putra panjat tebing pelatda  DKI Jakarta.

B.	SARAN
Berdasarkan penelitian yang telah dikemukakan, maka peneliti menyarankan:
1.	Dalam menunjang dan membantu pemanjat mendapatkan hasil pemanjatan yang optimal serta memperkecil kemungkinan kekalahan akibat terjadinya slip, para pelatih hendaknya memberikan latihan penunjang untuk peningkatan kemampuan power otot lengan secara terus- menerus dari masa persiapan khusus sampai dengan masa pra kompetisi.  
2.	Untuk tercapainya proses pemanjatan yang efektif pada atlet kategori speed, latihan kecepatan reaksi kaki hendaknya mulai diberikan sejak para pemanjat berada pada tingkat pemula hingga berada pada tingkat mahir. Baiknya diterapkan pada tahap persiapan khusus, hal ini dimaksudkan agar diperoleh waktu reaksi yang cepat, sehingga atlete bisa secara cepat merespon terjadinya slip. Selain itu, peranan komponen power otot lengan dan kecepatan reaksi kaki sangat penting pada pemanjat kategori speed, dalam merespon terjadinya slip.
3.	Apabila ada yang akan melakukan penelitian dengan variabel bebas yang hampir sama dengan peneliti, maka disarankan untuk memilih instrument tes yang cocok dengan cabang olahraga dan juga tujuan dari penelitian tersebut. Agar penelitian tersebut dianggap lebih valid dan sempurna.