PENGARUH LATIHAN BEBAN FITNESS TAMAN TERBUKA DENGAN ASUPAN MINUMAN KEDELAI TERHADAP PERUBAHAN LINGKAR DADA PADA LAKI-LAKI USIA 18-21 TAHUN

HERMAWAN SUSANTO, . (2016) PENGARUH LATIHAN BEBAN FITNESS TAMAN TERBUKA DENGAN ASUPAN MINUMAN KEDELAI TERHADAP PERUBAHAN LINGKAR DADA PADA LAKI-LAKI USIA 18-21 TAHUN. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text DAFTAR ISI.pdf Download (212kB)
	Text BAB I.pdf Download (156kB)
	Text Abstract.pdf Download (6kB)
	Text BAB V.pdf Download (10kB)
	Text BAB III.pdf Download (265kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (88kB)
	Text abstrak.pdf Download (118kB)
	Text BAB IV.pdf Download (232kB)
	Text Cover.pdf Download (97kB)
	Text BAB II.pdf Download (932kB)
	Text daftar riwayat hidup.pdf Download (40kB)
	Text Persembahan.pdf Download (241kB)
	Text KATA PENGANTAR.pdf Download (97kB)
	Text lampiran.pdf Download (1MB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan beban fitness taman terbuka dengan asupan minuman kedelai terhadap perubahan lingkar dada pada laki – laki usia 18-21 tahun dan perbandingannya antara kelompok yang diberi asupan minuman kedelai dan tanpa asupan minuman kedelai, Penelitian ini dilakukan pada bulan April – Mei 2016. Metode eksperimen dengan desain penelitian Two Group Pre Test and Post Test Desaign. Populasi penelitian ini merupakan seluruh warga Asrama Mahasiswa Islam Sunan Giri yang berjumlah 40 orang, sampel dalam penelitian ini berjumlah 20 orang yang diambil berdasarkan tekhnik pusposive sampling, data primer yang diambil dari penelitian ini merupakan data yang diambil dari experiment penelitian yang telah dilakukan kemudian dilakukan analisis dan pengolahan data statistika. . Penelitian ini meliputi pengaruh latihan beban fitness taman terbuka terhadap perubahan lingkar dada pada laki-laki usia 18-21 tahun dengan dibandingkan antara yang diberikan asupan minuman kedelai dan tanpa diberikan asupan minuman kedelai, hipotesis ini didasarkan bahwa protein nabati adalah protein yang baik untuk meningkatkan perubahan lingkar dada yang diiringi dengan latihan. Berdasarkan hasil eksperiment dan olah data statistika latihan beban fitness taman terbuka dapat meningkatkan lingkar otot dada pada laki-laki usia 18-21 tahun dengan rata-rata peningkatan 2,15 cm dan t-hitung 6,14 cm. Latihan beban fitness taman terbuka tanpa diiringi asupan minuman kedelai dapat meningkatkan perubahan lingkar dada pada laki-laki usia 18-21 tahun dengan rata-rata peningkatan 1,15 cm dan t-hitung 4,26 cm. maka dapat disimpulkan bahwa peningkatan kelompok asupan minuman kedelai terhadap perubahan peningkatan lingkar dada pada laki-laki usia 18-21 tahun dengan peningkatan 1 cm lebih banyak. This study aims to determine the effect of weight training fitness park open to the intake of soy beverages to changes in chest circumference in males - males aged 18-21 years and the comparison between the groups fed a diet without soy beverages and soy beverage intake, this study was conducted in April - May 2016. Methods Two experimental research design Group Pre Test and Post Test Desaign. This study population is all citizens of the Student Dormitory Islam Sunan Giri totaling 40 people, the sample in this study amounted to 20 people were taken based technique pusposive sampling, the primary data drawn from this study is data drawn from experimental studies that have been done then analysis and processing of statistical data. This study includes the effect of weight training fitness park open to change the chest circumference in men aged 18-21 years with a comparison between a given intake of soy drinks and without given soy beverage intake, this hypothesis is based on that of vegetable protein is a protein which is good for improving change chest circumference accompanied by exercise. Based on the results of experiments and statistical data though open garden fitness weight training can increase muscle chest circumference in men aged 18-21 years with an average increase of 2.15 cm and 6.14 cm t count. Weight training fitness park opens without the accompaniment of soy beverage intake can increase chest circumference changes in men aged 18-21 years with an average increase of 1.15 cm and 4.26 cm t count. it can be concluded that increasing the intake of soy drinks group to changes increase chest circumference in men aged 18-21 years with an increase of 1 cm more.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1) Dr. Mansur Jauhari, M.Si 2) Dr. Ramdan Pelana, M.Or
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga
Divisions:	FIO > Ilmu Keolahragaan
Depositing User:	sawung yudo
Date Deposited:	16 Jun 2022 06:48
Last Modified:	16 Jun 2022 06:48
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/30398

Actions (login required)

View Item