PERBANDINGAN LATIHAN MILITARRY PRESS DENGAN BENCH PRESS TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN ATLET MENEMBAK AIR RIFLE

YUSUF CIKAL AL FAATHIR, . (2023) PERBANDINGAN LATIHAN MILITARRY PRESS DENGAN BENCH PRESS TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN ATLET MENEMBAK AIR RIFLE. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVER...pdf Download (1MB)
	Text BAB I.pdf Download (351kB)
	Text BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (638kB) | Request a copy
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (439kB) | Request a copy
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (413kB) | Request a copy
	Text BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (270kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (324kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy

Abstract

*ABSTRAK* Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui 1) Latihan Millitary Press (X1) Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Lengan (Y), 2) Latihan Bench Press (X2) Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Lengan (Y), 3) Efektifitas Latihan Millitary Press (X1) dan Bench Press (X2) Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Lengan (Y). Penelitian ini merupakan penilitian eksperimen. Metode yang digunakan eksperimen, dengan teknik pengumpulan data berupa test awal dan test akhir. Populasi yang digunakan adalah sebagian dari atlet klub olahraga prestasi menembak Universitas Negeri Jakarta. Pengambilan sampel penelitian menggunakan purposive sampling. Instrument tes kekuatan otot lengan menggunakan Pull and Push Dynamometer. Teknik analisis data yang digunakan adalah Teknik Paired-Sample T Test. Hasil analisi data menunjukan (1) terdapat peningkatan yang bermakna antara latihan military press (X1) terhadap peningkatan kekuatan otot lengan (Y) yang ditunjukan dengan thitung sebesar 8,146 dengan ttabel yang memiliki taraf signifikan sebesar 0,05 (two-tailed) dengan df sebesar (N-1) = 9 adalah 2,262. Sehingga menghasilkan thitung (8,146) > ttabel (2,262) yang berarti H0 ditolak dan Ha diterima. (2) terdapat peningkatan yang bermakna antara latihan bench press (X2) terhadap peningkatan kekuatan otot lengan (Y) yang ditunjukan dengan thitung sebesar 20,466 dengan ttabel yang memiliki taraf signifikan sebesar 0,05 (two-tailed) dengan df sebesar (N-1) = 9 adalah 2,262. Sehingga menghasilkan thitung (20,466) > ttabel (2,262) yang berarti H0 ditolak dan Ha diterima. (3) latihan bench press (X2) lebih meningkatkan terhadap peningkatan kekuatan otot lengan (Y) yang ditunjukan dengan nilai thitung sebesar 0,198 yang kemudian diuji dengan ttabel pada taraf signifikan sebesar 5% (0,05) dengan menggunakan derajat kebebasan (N1+N2)-2 = 18 dan diperoleh ttabel sebesar 2,101. Sehingga menghasilkan nilai thitung (0,198) < ttabel (2,101) yang berarti hasil hipotesis dalam penelitian ini bahwa H0 diterima dan Ha ditolak. Kata Kunci : Latihan Militarry Press, Latihan Bench Press, Kekuatan Otot Lengan, Atlet Menembak *ABSTRACT* The purpose of this study was to determine 1) Millitary Press Exercise (X1) to Increase Arm Muscle Strength (Y), 2) Bench Press Exercise (X2) to Increase Arm Muscle Strength (Y), 3) Effectiveness of Millitary Press (X1) and Bench Press (X2) Exercises on Increasing Arm Muscle Strength (Y). This research is an experimental research. The method used is experimental, with data collection techniques in the form of initial tests and final tests. The population used was part of the athletes of the Jakarta State University shooting achievement sports club. Research sampling using purposive sampling. The arm muscle strength test instrument uses a Pull and Push Dynamometer. The data analysis technique used is the Paired-Sample T Test Technique. The results of data analysis show (1) there is a significant increase between military press training (X1) on increasing arm muscle strength (Y) which is indicated by a tcount of 8.146 with a ttable which has a significant level of 0.05 (two-tailed) with a df of (N-1) = 9 is 2.262. So as to produce a tcount (8.146) > ttable (2.262) which means H0 is rejected and Ha is accepted. (2) there is a significant increase between bench press training (X2) on increasing arm muscle strength (Y) which is indicated by a tcount of 20.466 with a ttable which has a significant level of 0.05 (two-tailed) with a df of (N-1) = 9 is 2.262. So as to produce a tcount (20.466) > ttable (2.262) which means H0 is rejected and Ha is accepted. (3) there is a significant increase between military press (X1) and bench press (X2) exercises on increasing arm muscle strength (Y) which is indicated by the tcount value of 0.198 which is then tested with the ttable at a significant level of 5% (0.05) using degrees of freedom (N1 + N2)-2 = 18 and obtained a ttable of 2.101. So that the resulting value of thitung (0.198) < ttabel (2.101) which means the results of the hypothesis in this study that H0 is accepted and Ha is rejected

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1) Dr. IMAN SULAIMAN, M.Pd 2) Dr. TIRTO APRIYANTO, S.Pd,. M.Si
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Kepelatihan,Manajemen Kepelatihan
Divisions:	FIO > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	Users 18863 not found.
Date Deposited:	31 Aug 2023 02:01
Last Modified:	31 Aug 2023 02:01
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/39765

Actions (login required)

View Item