PENGARUH LATIHAN RELAKSASI DAN IMAGERY TERHADAP KEPERCAYAAN DIRI ATLET TENIS MEJA USIA 14-18 TAHUN DKI JAKARTA

MINAWATI DEWI, . (2024) PENGARUH LATIHAN RELAKSASI DAN IMAGERY TERHADAP KEPERCAYAAN DIRI ATLET TENIS MEJA USIA 14-18 TAHUN DKI JAKARTA. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text cover.pdf Download (823kB)
	Text BAB 1.pdf Download (150kB)
	Text BAB 2.pdf Restricted to Registered users only Download (508kB) | Request a copy
	Text BAB 3.pdf Restricted to Registered users only Download (339kB) | Request a copy
	Text BAB 4.pdf Restricted to Registered users only Download (239kB) | Request a copy
	Text BAB 5.pdf Restricted to Registered users only Download (127kB) | Request a copy
	Text Daftar Pustaka.pdf Download (292kB)
	Text Lampiran.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi pengaruh latihan relaksasi dan imagery terhadap kepercayaan diri atlet tenis meja berusia 14-18 tahun di DKI Jakarta. Penelitian menggunakan metode pre eksperimental dengan desain one group pretest-posttest. Data dikumpulkan melalui tes awal dan tes akhir, dan analisis statistik menunjukkan bahwa terdapat peningkatan signifikan dalam kepercayaan diri atlet setelah 10 sesi pertemuan latihan relaksasi dan imagery. Hasil uji t menunjukkan t hitung sebesar 3,02 dengan taraf signifikansi 5%, melebihi t tabel sebesar 1,795 yang mengindikasikan penolakan hipotesis nol (H0) dan penerimaan hipotesis alternatif (Ha). Temuan ini menunjukkan bahwa penerapan latihan relaksasi dan imagery dapat efektif dalam meningkatkan kepercayaan diri atlet dalam periode waktu singkat, sesuai dengan konsep micro-cycle. ***** This study aims to evaluate the effect of relaxation training and imagery on the confidence of table tennis athletes aged 14-18 years in DKI Jakarta. The study used a pre-experimental method with a one group pretest-posttest design. Data was collected through baseline and final tests, and statistical analysis showed that there was a significant increase in athletes' self-confidence after 10 sessions of relaxation and imagery training meetings. The results of the t-test showed a calculated t of 3.02 with a significance level of 5%, exceeding the t table of 1.795, indicating rejection of the null hypothesis (H0) and acceptance of the alternative hypothesis (Ha). This finding suggests that the application of relaxation training and imagery can be effective in increasing athletes' confidence in a short period of time, in accordance with the micro-cycle concept.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1). Dr. Bambang Kridasuwarso, M.Pd.; 2). Lita Mulia, M.Pd.
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga
Divisions:	FIO > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	MINAWATI DEWI .
Date Deposited:	26 Jan 2024 03:53
Last Modified:	26 Jan 2024 03:53
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/43481

Actions (login required)

View Item