PENGARUH IMPLEMENTASI SENAM YOGA TERHADAP KEBUGARAN TUBUH

NELLA GIOVANI, . (2024) PENGARUH IMPLEMENTASI SENAM YOGA TERHADAP KEBUGARAN TUBUH. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVER.pdf Download (946kB)
	Text BAB I.pdf Download (312kB)
	Text BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (496kB) | Request a copy
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (394kB) | Request a copy
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (355kB) | Request a copy
	Text BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (181kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (327kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy

Abstract

Senam yoga merupakan senam berasal dari bahasa sansekerta ‘Yug” yang memiliki arti “menggabungkan”. Senam yoga bukan hanya tidak sekedar melakukan semedi di atas matras, melainkan yoga adalah sebagai prinsip dan tujuan hidup. Senam yoga memiliki hubungan yang erat dengan kebugaran. Kebugaran merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa rasa lelah berlebih. Dengan rutin melakukan senam yoga diharapkan tubuh menjadi lebih bugar. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh implementasi senam yoga terhadap kebugaran tubuh mahasiswa Pendidikan Tata Rias angkatan 2019, 2020, dan 2021. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif deskriptif. Sampel dari penelitian ini adalah mahasiswa aktif Pendidikan Tata Rias angkatan 2019, 2020, dan 2021 yang telah mengikuti mata kuliah senam. Sampel penelitian ini sebanyak 83 mahasiswa. Data yang digunakan dalam penelitian ini adalah data primer, dengan menggunakan kuesioner melalui platform google form. Hasil dari penelitian ini dapat diketahui bahwa hasil uji regresi linear sederhana yang telah dilakukan, maka diketahui Fhitung 0,715 dengan nilai signifikasi sebesar 0,00. Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa Implementasi Senam Yoga (X) berpengaruh secara signifikan terhadap Kebugaran Tubuh (Y). Hasil uji koefisien determinasi pada tabel 4.7 diperoleh nilai koefisien determinasi sebesar 0.601. Sehingga Implementasi Senam Yoga (X) mempunyai pengaruh sebesar 60.1% terhadap Kebugaran Tubuh (Y). ***** Yoga gymnastics is a gymnastics derived from the Sanskrit 'Yug' which means "combining". Yoga gymnastics is not just doing meditation on a mattress, but yoga is a principle and purpose in life. Yoga gymnastics has a close relationship with fitness. Fitness is the body's ability to do activities without feeling excessive fatigue. By regularly doing yoga gymnastics, the body is expected to be fitter. This research aims to find out how much influence the implementation of yoga gymnastics has on the body fitness of Makeup Education students, batches of 2019, 2020, and 2021. This research uses a descriptive quantitative method. Samples from this study are active students of Makeup Education batches of 2019, 2020, and 2021 who have taken gymnastics courses. This research sample was 83 students. The data used in this study is primary data, using a questionnaire through the google form platform. The results of this study can be known that the results of the simple linear regression test that have been carried out, then it is known that the calculation is 0.715 with a significance value of 0.00. Therefore, it can be concluded that the Implementation of Yoga Gymnastics (X) has a significant effect on Body Fitness (Y). The results of the determination coefficient test in table 4.7 obtained a determination coefficient value of 0.601. So that the Implementation of Yoga Gymnastics (X) has an effect of 60.1% on Body Fitness (Y).

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1). Dra. Eti Herawati, M.Si. ; 2). Dr. Aniesa Puspa Arum, M.Pd.
Subjects:	Sains > Fisiologi Tata Rias > Tata Rias (Makeup) Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga
Divisions:	FT > S1 Pendidikan Tata Rias
Depositing User:	Users 21265 not found.
Date Deposited:	30 Jan 2024 02:35
Last Modified:	30 Jan 2024 02:35
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/43747

Actions (login required)

View Item