UPAYA MENINGKATKAN KEMAMPUAN PUKULAN DEPAN MENGGUNAKAN RESISTANCE BAND DI EKSTRAKULIKULER PENCAK SILAT SMPN 151 JAKARTA

WIDYA FARANISA, . (2025) UPAYA MENINGKATKAN KEMAMPUAN PUKULAN DEPAN MENGGUNAKAN RESISTANCE BAND DI EKSTRAKULIKULER PENCAK SILAT SMPN 151 JAKARTA. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVER SKRIPSI.pdf Download (634kB)
	Text BAB I.pdf Download (240kB)
	Text BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (539kB) | Request a copy
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (603kB) | Request a copy
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (394kB) | Request a copy
	Text BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (191kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (219kB)
	Text LAMPIRAN DAN RIWAYAT HIDUP.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy

Abstract

Pencak Silat dikenal sebagai warisan budaya pencak silat Indonesia yang mencakup nilai seni, pengetahuan, dan pembelajaran.. Selain itu, didalamnya terdapat nilai-nilai yang dihitung berdasarkan Teknik yang digunakan, seperti Teknik pukulan, tendangan, permainan bawah, serta Teknik jatuhan. Namun sebagian besar atlet yang menggunakan Teknik ini kurang efektif dan kurang tepat pada sasaran karna pesilat mengenai serangan pada area terlarang seperti kepala dan mendapatkan teguran pengurangan nilai -1 dari wasit. Tujuan dari penelitian ini yaitu ingin mengetahui apakah pengunaan media belajar Resistance Band dapat meningkatkan teknik pukulan depan pencak silat. Penelitian ini akan direncanakan dalam 1 siklus 4 pertemuan, dengan prosedur pelaksanaannya adalah perencanaan, pelaksanaan tindakan, pengamatan, dan refleksi. Kesimpulan dari penelitian ini media Resistance Band yang digunakan dapat meningkatkan keterampilan pukulan depan pencak silat pada siswa ekstrakulikuler SMPN 151 Jakarta Kata kunci: Pukulan depan, Pencak Silat, Resistance Band **** ABSTRACT WIDYA. “EFFORTS TO IMPROVE FRONT PUNCHING ABILITY USING RESISTANCE BANDS IN THE PENCAK SILAT EXTRACULICULAR SMPN 151 JAKARTA” Pencak Silat is known as the cultural heritage of Indonesian pencak silat which includes artistic, knowledge and learning values. Apart from that, there are values calculated based on the techniques used, such as punching, kicking, underplay and falling techniques. However, most athletes who use this technique are less effective and less precise on target because the fighter hits a prohibited area such as the head and gets a -1 point deduction from the referee. The aim of this research is to find out whether the use of Resistance Band learning media can improve pencak silat front punch techniques. This research will be planned in 1 cycle of 4 meetings, with the implementation procedures being planning, implementing actions, observing and reflecting. The conclusion of this research is that the Resistance Band media used can improve pencak silat front punch skills in extracurricular students at SMPN 151 Jakarta. Keywords: Front punch, Pencak Silat, Resistance Band

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1). Prof.Dr.Johansyah Lubis,M.Pd 2). Dr.Andi Hasriadi Hasym,M.Pd
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Olahraga Beladiri Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga
Divisions:	FIO > Pendidikan Jasmani
Depositing User:	Users 26323 not found.
Date Deposited:	14 Feb 2025 03:06
Last Modified:	14 Feb 2025 03:06
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/52808

Actions (login required)

View Item