MODEL LATIHAN KEBUGARAN JASMANI BERBASIS SENAM SEGAR (Sehat, Bugar, Mabrur) UNTUK CALON JEMAAH HAJI USIA PRALANSIA

WAHYU ERFANDY, . (2025) MODEL LATIHAN KEBUGARAN JASMANI BERBASIS SENAM SEGAR (Sehat, Bugar, Mabrur) UNTUK CALON JEMAAH HAJI USIA PRALANSIA. Doktor thesis, Universitas Negeri Jakarta.

	Text 01 COVER.pdf Download (828kB)
	Text 02 BAB I.pdf Download (514kB)
	Text 03 BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy
	Text 04 BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (582kB) | Request a copy
	Text 05 BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (552kB) | Request a copy
	Text 06 BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (277kB) | Request a copy
	Text 07 DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (429kB)
	Text 08 LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy

Abstract

Senam SEGAR (Sehat, Bugar, Mabrur) merupakan serangkaian gerak aerobik yang dipadukan dengan irama musik yang dipilih dengan durasi waktu tertentu yang bertujuan untuk meningkatkan efisienfi pemasukan oksigen ke dalam jaringan tubuh. Kebugaran jasmani merupakan kemampuan pada tubuh seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan tidak menimbulkan kelelahan yang berarti. Penelitian ini bertujuan untuk menghasilkan model latihan kebugaran jasmani berbasis senam SEGAR untuk calon Jemaah haji usia pralansia serta bertujuan untuk menguji efektivitas model latihan kebugaran jasmani berbasis senam SEGAR untuk calon Jemaah haji usia pralansia. Penelitian yang dilakukan ini menggunakan metode Research & Development untuk mengembangkan dan memvalidasi produk berupa model latihan kebugaran jasmani berbasis senam SEGAR. Penelitian ini menggunakan model penelitian dan pengembangan (Research and Development) dari Borg dan Gall yang terdiri dari sepuluh langkah. Proses pengembangan model latihan kebugaran jasmani berbasis senam SEGAR untuk calon Jemaah haji usia pralansia melalui beberapa tahapan dan menguji efektifitas produk yang dikembangkan hasilnyapun efektif serta dapat dijadikan landasan bahwasannya model ini dapat digunakan untuk program peningkatan kebugaran daya tahan jantung paru calon jemaah haji usia pralansia. ***** SEGAR (Healthy, Fit, Mabrur) gymnastics is a series of aerobic movements combined with selected musical rhythms with a certain duration of time that aims to increase the efficiency of oxygen intake into body tissues. Fitness physical is ability in the body somebody for do activity daily with no cause significant fatigue, so that body still have power for overcome burden work addition or next without cause significant burden. This research aiming for generate training models fitness physical based on SEGAR gymnastics for Hajj pilgrims candidates aged pre-elderly and aims for test effect of training models fitness physical based on SEGAR gymnastics for Hajj pilgrims candidates aged pre-elderly. Research conducted this use method Research & Development (R & D) for develop and validate product in the form of training models fitness physical based on SEGAR. This research using the research and development model (Research and Development) from Borg and Gall consisting of from Ten Steps. The process of developing a training model fitness physical based on SEGAR gymnastics for Hajj pilgrims candidates aged preelderlymthrough a number of stages and testing effectiveness developed products the result effective as well as can made into runway that this model can used for improvement program fitness physical power stand heart lungs Hajj pilgrims candidates aged pre-elderly.

Item Type:	Thesis (Doktor)
Additional Information:	1). Prof. Dr. Junaidi, Sp.KO., Subs., ALK (K). ; 2). Prof. Dr. Johansyah Lubis, M.Pd
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Seni Pertunjukan Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Kepelatihan,Manajemen Kepelatihan
Divisions:	PASCASARJANA > S3 Pendidikan Olahraga
Depositing User:	WAHYU ERFANDY .
Date Deposited:	19 Feb 2025 06:35
Last Modified:	19 Feb 2025 06:35
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/53116

Actions (login required)

View Item