UPAYA MENINGKATAN KETERAMPILAN JURUS TUNGGAL SENJATA PENCAK SILAT MELALUI PENERAPAN PROGRAM LATIHAN ANTISIPASI CEDERA

PRASANTY KUSUMA WARDANI, . (2025) UPAYA MENINGKATAN KETERAMPILAN JURUS TUNGGAL SENJATA PENCAK SILAT MELALUI PENERAPAN PROGRAM LATIHAN ANTISIPASI CEDERA. Magister thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVER.pdf Download (653kB)
	Text BAB I.pdf Download (131kB)
	Text BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (4MB) | Request a copy
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy
	Text BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (71kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (212kB)
	Text Lampiran.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan keterampilan jurus senjata golok dan toya dalam kategori jurus tunggal pencak silat melalui penerapan program latihan dengan pendekatan antisipasi cedera. Permasalahan yang diangkat adalah rendahnya penguasaan jurus senjata pada atlet pemula serta tingginya risiko cedera akibat kurangnya kontrol teknik dan kesiapan fisik. Penelitian ini menggunakan metode tindakan model Kurt Lewin yang terdiri dari tahap perencanaan, pelaksanaan tindakan, observasi, dan refleksi. Subjek penelitian adalah 10 atlet remaja dari Perguruan Pencak Silat Keluarga Pencak Silat Nusantara (KPSN) Jakarta Barat. Program latihan dirancang dengan pendekatan bertahap menggunakan alat bantu lunak (stick foam, golok kayu, dan pipa paralon) dan edukasi teknik penggunaan senjata yang aman. Seorang atlet dinyatakan lolos apabila mencapai minimal 80% dari total skor, yaitu 975 poin untuk golok dan 1.014 poin untuk toya. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan. Pada jurus golok, rata-rata skor meningkat dari 762,6 menjadi 863,2 (peningkatan 13,17%), dan jumlah atlet yang berhasil naik dari 3 menjadi 9 orang. Sementara pada jurus toya, rata-rata skor meningkat dari 802,8 menjadi 854,7 (peningkatan 6,46%), dengan jumlah atlet yang mencapai nilai keberhasilan meningkat dari 4 menjadi 9 orang. Temuan ini menunjukkan bahwa program latihan antisipasi cedera efektif dalam meningkatkan keterampilan teknis serta menurunkan risiko cedera pada atlet pemula kategori jurus tunggal pencak silat. ********** This study aims to improve the weapon technique skills (golok and toya) in the single category of pencak silat through the implementation of a training program based on injury prevention principles. The issues addressed are the low mastery of weapon techniques among novice athletes and the high risk of injuries due to poor technical control and insufficient physical preparedness. The study applied Kurt Lewin’s action research model, consisting of planning, acting, observing, and reflecting phases. The participants were 10 adolescent athletes from the Keluarga Pencak Silat Nusantara (KPSN) martial arts school in West Jakarta. The training program was designed using a progressive approach involving soft equipment (stick foam, wooden golok, and PVC toya) and education on safe weapon handling. An athlete is considered to have passed upon achieving at least 80% of the total score, namely 975 points for golok and 1,014 points for toya. The results revealed significant improvements. In the golok form, the average score increased from 762.6 to 863.2 (a 13.17% improvement), with the number of athletes meeting the success criteria rising from 3 to 9. In the toya form, the average score increased from 802.8 to 854.7 (a 6.46% improvement), with successful athletes increasing from 4 to 9. These findings confirm that the injury-prevention-oriented training program is effective in enhancing technical skills and reducing injury risks among beginner athletes in pencak silat single art performances.

Item Type:	Thesis (Magister)
Additional Information:	1). Prof.Dr.dr. Junaidi, Sp.KO,Subs,ALK-K. ; 2). Prof.Dr. Widiastuti, M.Pd.
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Olahraga Beladiri
Divisions:	FIO > S2 Ilmu Keolahragaan
Depositing User:	Prasanty Kusuma Wardani .
Date Deposited:	31 Jul 2025 04:39
Last Modified:	31 Jul 2025 04:39
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/56829

Actions (login required)

View Item