PENGARUH ABDOMINAL STRETCHING EXERCISES TERHADAP INTENSITAS NYERI DISMENORE PADA ATLET REMAJA PUTRI PENCAK SILAT SATYA BHINNEKA (Penelitian pada Mahasiswi Semester VII Tahun Akademik 2025/2026 Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan

BATARI ASTUTININGTYAS, . (2026) PENGARUH ABDOMINAL STRETCHING EXERCISES TERHADAP INTENSITAS NYERI DISMENORE PADA ATLET REMAJA PUTRI PENCAK SILAT SATYA BHINNEKA (Penelitian pada Mahasiswi Semester VII Tahun Akademik 2025/2026 Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVER.pdf Download (497kB)
	Text LEMBAR PERNYATAAN PUBLIKASI.pdf Download (178kB)
	Text BAB I.pdf Restricted to Registered users only Download (220kB) | Request a copy
	Text BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (711kB) | Request a copy
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (271kB) | Request a copy
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (336kB) | Request a copy
	Text BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (174kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (198kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (698kB) | Request a copy

Abstract

Dismenore merupakan nyeri menstruasi yang sering dialami remaja putri dan dapat mengganggu aktivitas latihan serta performa olahraga, khususnya pada atlet remaja putri pencak silat, karena menyebabkan keterbatasan dalam melakukan gerakan teknik, penurunan daya tahan fisik dan konsentrasi, sehingga berdampak pada ketidakkonsistenan kehadiran serta penurunan kualitas latihan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Abdominal Stretching Exercise terhadap intensitas nyeri dismenore pada atlet remaja putri Perguruan Pencak Silat Satya Bhinneka. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain pre-eksperimen one-group pretest–posttest design. Sampel penelitian berjumlah 15 atlet remaja putri yang mengalami dismenore primer dan menggunakan teknik total sampling. Intensitas nyeri diukur menggunakan Numerical Rating Scale (NRS) sebelum dan sesudah pemberian intervensi Abdominal Stretching Exercise. Data yang diperoleh dianalisis menggunakan uji statistik paired sample t-test untuk mengetahui perbedaan intensitas nyeri sebelum dan sesudah perlakuan. Hasil penelitian menunjukan bahwa nilai rata-rata intensitas nyeri dismenore pada pretest sebesar 6,00 dan menurun menjadi 4,07 pada posttest, dengan penurunan nyeri sebesar 1,933. Hasil uji statistik menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan antara nilai pretest dan posttest (p = 0,000 < 0,05). Penelitian dapat disimpulkan bahwa Abdominal Stretching Exercise berpengaruh secara signifikan terhadap penurunan intensitas nyeri dismenore pada atlet remaja putri pencak silat dan dapat digunakan sebagai alternatif terapi nonfarmakologis yang aman dan efektif. ***** Dysmenorrhea is a menstrual pain that is often experienced by adolescent girls and can interfere with exercise activities and sports performance, especially in pencak silat adolescent female athletes, by limitations in technical movements, decrease physical endurance, and concentration, thereby an impact on inconsistency in attendance and a decrease in the quality of training. This study aims to determine the effect of Abdominal Stretching Exercise on the intensity of dysmenorrhea pain in adolescent female athletes of the Satya Bhinneka Pencak Silat College. This study uses a quantitative method with a pre-experimental one-group pretest–posttest design. The study sample consisted of 15 adolescent female athletes who experienced primary dysmenorrhea and selected using total sampling techniques. Pain intensity was measured using the Numerical Rating Scale (NRS) before and after the administration of Abdominal Stretching Exercise intervention. The data obtained was analyzed using a statistical paired sample t-test to determine the difference in pain intensity before and after treatment. The results showed that the average pain intensity of dysmenorrhea decreased from 6.,00 at pretest to 4,07 at posttest, with a reduction of 1,933. The results of the statistical test showed that there was a significant difference between the pretest and posttest scores (p = 0.000 < 0.05). The study can conclude that Abdominal Stretching Exercise has a significant effect on reducing the intensity of dysmenorrhea pain in pencak silat adolescent athletes and can be used as a safe and effective alternative to nonpharmacological therapy.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1). dr. Bazzar Ari Mighra, Sp.N 2). Ela Yuliana, M.Or
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Olah Raga Dalam Ruangan Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga
Divisions:	FIO > S1 Ilmu Keolahragaan
Depositing User:	Batari Astutiningtyas .
Date Deposited:	23 Jan 2026 07:21
Last Modified:	23 Jan 2026 07:22
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/63426

Actions (login required)

View Item