EVALUASI METODE LATIHAN KOMBINASI RESISTANCE BAND LADDER DRILL DAN KOMBINASI STICK BAR LADDER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA ATLET KOP PENCAK SILAT UNJ

TONY ADAMS, . (2026) EVALUASI METODE LATIHAN KOMBINASI RESISTANCE BAND LADDER DRILL DAN KOMBINASI STICK BAR LADDER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA ATLET KOP PENCAK SILAT UNJ. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVER.pdf Download (971kB)
	Text BAB I.pdf Download (415kB)
	Text BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (656kB) | Request a copy
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (512kB) | Request a copy
	Text BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (323kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (365kB)
	Text LAMPIRAN DAN RIWAYAT HIDUP.pdf Restricted to Registered users only Download (3MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan kombinasi Resistance Band Ladder Drill dan Stick Bar Ladder Drill terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit serta membandingkan efektivitas kedua metode latihan tersebut pada atlet Klub Olahraga Prestasi Pencak Silat Universitas Negeri Jakarta. Metode yang digunakan yaitu Two Group Pretest-Posttest Design. Sampel penelitian berjumlah 30 atlet yang dibagi menjadi dua kelompok, masing-masing 15 atlet. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada kelompok latihan kombinasi Resistance Band Ladder Drill terjadi peningkatan rata-rata hasil tes dari 22,81 pada pretest menjadi 24,12 pada posttest dengan rata-rata peningkatan sebesar 1,31. Hasil uji t menunjukkan nilai t-hitung sebesar 6,697 lebih besar daripada t-tabel sebesar 2,145 pada taraf signifikansi α = 0,05, sehingga terdapat pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit. Pada kelompok latihan kombinasi Stick Bar Ladder Drill terjadi peningkatan rata-rata hasil tes dari 22,96 pada pretest menjadi 23,97 pada posttest dengan rata-rata peningkatan sebesar 1,011. Hasil uji t menunjukkan nilai thitung sebesar 5,595 lebih besar daripada t-tabel sebesar 2,145, sehingga terdapat pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit. Didapat hasil uji t hitung sebesar 0,664 dengan nilai signifikasi sebesar 2,145, karena nilai t hitung < t-tabel atau 0,664< 2,145, maka H₀ diterima yaitu ada perbedaan yang tidak signifikan antara kelompok latihan Resistance Band Ladder Drill dan kombinasi Stick Bar Ladder Drill untuk peningkatan kecepatan tendangan sabit pada atlet KOP Pencak Silat UNJ. Dengan demikian, metode latihan kombinasi Resistance Band Ladder Drill lebih efektif dibandingkan metode latihan kombinasi Stick Bar Ladder Drill dalam meningkatkan kecepatan tendangan sabit pada atlet KOP Pencak Silat Universitas Negeri Jakarta, namun tidak sangat signifikan, maka perlu dilakukan evaluasi. ***** This study aimed to determine the effect of the combination of Resistance Band Ladder Drill and Stick Bar Ladder Drill training methods on improving crescent kick speed and to compare the effectiveness of both training methods among athletes of the Pencak Silat Achievement Sports Club, State University of Jakarta. The research employed a Two Group Pretest-Posttest Design. The sample consisted of 30 athletes who were divided into two groups, with 15 athletes in each group.The results showed that the group receiving the combination of Resistance Band Ladder Drill training experienced an increase in the mean test score from 22.81 in the pretest to 24.12 in the posttest, with an average improvement of 1.31. The t-test analysis revealed a t-value of 6.697, which was higher than the t-table value of 2.145 at a significance level of α = 0.05, indicating a significant effect on improving crescent kick speed. Meanwhile, the group receiving the combination of Stick Bar Ladder Drill training showed an increase in the mean test score from 22.96 in the pretest to 23.97 in the posttest, with an average improvement of 1.011. The t-test analysis produced a t-value of 5.595, which was also higher than the t-table value of 2.145, indicating a significant effect on improving crescent kick speed. The comparison test between the two groups resulted in a calculated t-value of 0.664 and a t-table value of 2.145. Since the calculated t-value was lower than the t-table value (0.664 < 2.145), the null hypothesis (H₀) was accepted, indicating that there was no statistically significant difference between the Resistance Band Ladder Drill and Stick Bar Ladder Drill training groups in improving crescent kick speed among the athletes of the Pencak Silat Achievement Sports Club, State University of Jakarta. Nevertheless, the Resistance Band Ladder Drill training method demonstrated a higher mean improvement and was considered more effective than the Stick Bar Ladder Drill training method in enhancing crescent kick speed, though not very significant. Therefore, an evaluation needs to be conducted.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1). Dr. Hendro Wardoyo, S.Pd., M.Pd. 2). Prof. Dr. Drs. Hidayat Humaid, M.Pd.
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Olahraga Beladiri Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Olah Raga Dalam Ruangan Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Kepelatihan,Manajemen Kepelatihan
Divisions:	FIO > S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	Tony Adam .
Date Deposited:	21 Jul 2026 07:41
Last Modified:	21 Jul 2026 07:41
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/66857

Actions (login required)

View Item