EFEKTIVITAS SPORT MASSAGE DAN DRY CUPPING TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING DAN PENURUNAN ASAM LAKTAT PADA ATLET BELA DIRI PPLM DKI JAKARTA

MUHAMMAD FAUZAN AZIZ, . (2026) EFEKTIVITAS SPORT MASSAGE DAN DRY CUPPING TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING DAN PENURUNAN ASAM LAKTAT PADA ATLET BELA DIRI PPLM DKI JAKARTA. Magister thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text (COVER) COVER.pdf Download (2MB)
	Text (BAB I) BAB I.pdf Download (281kB)
	Text (BAB II) BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy
	Text (BAB III) BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (425kB) | Request a copy
	Text (BAB IV) BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (389kB) | Request a copy
	Text (BAB V) BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (258kB) | Request a copy
	Text (DAFTAR PUSTAKA) DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (305kB)
	Text (LAMPIRAN) LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Latar belakang penelitian ini adalah tingginya akumulasi kelelahan fungsional dan penurunan fleksibilitas otot hamstring pada atlet elite akibat intensitas latihan yang tinggi. Penelitian ini bertujuan untuk menguji dan membandingkan efektivitas antara sport massage dan dry cupping terhadap fleksibilitas otot hamstring serta penurunan kadar asam laktat. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu (quasi-experimental) dengan desain Two-Group Pretest-Posttest Design. Sampel penelitian berjumlah 40 atlet pria cabang olahraga beladiri (Pencak Silat, Taekwondo, Karate, Tarung Derajat, dan Kempo) di PPLM DKI Jakarta yang diambil menggunakan teknik purposive sampling. Sampel dibagi secara acak menjadi dua kelompok intervensi yang masing-masing terdiri dari 20 atlet, yaitu kelompok sport massage dan kelompok dry cupping. Instrumen pengumpulan data menggunakan Sit and Reach Test untuk mengukur fleksibilitas tubuh dan lactate meter untuk mengukur kadar asam laktat darah. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedua metode intervensi memberikan pengaruh yang signifikan terhadap pemulihan fisik atlet. Namun, dry cupping terbukti secara signifikan lebih efektif dalam meningkatkan fleksibilitas otot hamstring dibandingkan sport massage karena adanya efek dekompresi fasia yang mendalam. Kesimpulan penelitian ini menunjukkan bahwa kedua modalitas dapat digunakan sebagai opsi protokol recovery yang valid, dengan keunggulan dry cupping dalam memulihkan ruang gerak sendi secara instan. ***** The background of this research is the high accumulation of functional fatigue and decreased hamstring muscle flexibility in elite athletes due to high training intensity. This study aims to test and compare the effectiveness of sport massage and dry cupping on hamstring muscle flexibility and decreasing lactic acid levels. The research method used was a quasi-experimental design with a Two-Group Pretest-Posttest Design . The research sample consisted of 40 male martial arts athletes (Pencak Silat, Taekwondo, Karate, Tarung Derajat, and Kempo) at PPLM DKI Jakarta, selected using a purposive sampling technique). The sample was randomly divided into two intervention groups (20 athletes each): the sport massage group and the dry cupping group. Data collection instruments used the Sit and Reach Test to measure flexibility and a lactate meter to measure lactic acid levels (pp. 11, 38). The results showed that both intervention methods had a significant effect on the physical recovery of the athletes. However, dry cupping proved to be significantly more effective in increasing hamstring muscle flexibility compared to sport massage due to the deep myofascial decompression effect. In conclusion, both modalities can be utilized as valid recovery protocols, with dry cupping offering superior benefits in instantly restoring joint range of motion.

Item Type:	Thesis (Magister)
Additional Information:	1). Dr. dr. Ruliando Hasea Purba, MARS., Sp.KFR. ; 2). Dr. Bayu Nugraha, S.Pd., M.Pd.
Subjects:	Sains > Anatomi Manusia Ilmu Kedokteran > Ilmu Kedokteran, Ilmu Pengobatan dan Ilmu Kesehatan Ilmu Kedokteran > Teknik, Prosedur,Perlengkapan Medis > Kesehatan Masyarakat Ilmu Kedokteran > Cedera dan Luka-luka Ilmu Kedokteran > Terapi
Divisions:	FIO > S2 Ilmu Keolahragaan
Depositing User:	Muhammad Fauzan Aziz .
Date Deposited:	21 Aug 2026 02:44
Last Modified:	21 Aug 2026 02:44
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/71825

Actions (login required)

View Item