EFEKTIVITAS LATIHAN TUCK SQUAT JUMP DAN SQUAT JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER TENDANGAN SEPAK BOLA UNJ

MUHAMMAD NAFIS WIBOWO, . (2023) EFEKTIVITAS LATIHAN TUCK SQUAT JUMP DAN SQUAT JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER TENDANGAN SEPAK BOLA UNJ. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text 1. COVER.pdf Download (875kB)
	Text 2. BAB I.pdf Download (416kB)
	Text 3. BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (716kB) | Request a copy
	Text 4. BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (750kB) | Request a copy
	Text 5. BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (680kB) | Request a copy
	Text 6. BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (271kB) | Request a copy
	Text 7. DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (388kB)
	Text 8. LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

*ABSTRAK* Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui : 1). Latihan tuck squat jump dapat meningkatkan power tendangan, 2). Latihan squat jump dapat meningkatkan power tendangan 3). latihan tuck squat jump lebih efektif daripada squat jump terhadap meningkatkan power tendangan pada anggota klub sepakbola Universitas Negeri Jakarta. Penelitian ini dilakukan di Jalan Daksinapati 02 Jakarta Timur, tepatnya di lapangan Masjid At-Taqwa. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dimana memberikan perlakuan berupa latihan plyometric kepada dua kelompok yang berbeda, yaitu tuck squat jump dan squat jump. Sampel yang diambil berjumlah 30 dengan teknik pengambilan sampel ordinal pairing. Teknik pengujian hipotesis menggunakan teknik analisis dengan uji-t pada taraf signifikan α= 0,05. Hasil penelitian menyimpulkan bahwa : 1) Terdapat peningkatan power tendangan pada anggota klub sepakbola Universitas Negeri Jakarta setelah diberikan latihan tuck squat jump. Hasil perhitungan di perolah t-hitung sebesar 12,09 dan t-tabel 1,76 dengan taraf signifikan α= 0,05. 2) Terdapat peningkatan power tendangan pada anggota klub sepakbola Universitas Negeri Jakarta setelah diberikan latihan squat jump. Hasil perhitungan diperolah t-hitung sebesar 5,13 dan t-tabel 1,76 dengan taraf signifikan α= 0,05. 3) Latihan tuck squat jump lebih efektif dibandingkan dengan squat jump dalam meningkatkan power tendangan pada anggota klub sepakbola Universitas Negeri Jakarta. Hasil perhitungan diujikan dengan tabel derajat kebebasan yaitu (df) = n-1 dan taraf kepercayaan α= 0,05 di peroleh nilai kritis t-tabel 1,76 t-hitung = 3,636 > t-tabel 1,76, maka dengan demikian Ho ditolak. Oleh karena itu dapat ditarik kesimpulan terdapat perbedaan peningkatan power tendangan yang dipengaruhi oleh latihan tuck squat jump dan squat jump, dimana latihan tuck squat jump lebih besar peningkatannya dibanding squat jump. Kata kunci: Plyometric, Power Tendangan, Sepakbola. *ABSTRACT* This study aims to determine: 1). Tuck squat jump exercise canincrease kick power, 2). Squat jump exercise can increase kick power 3). The tuck squat jump training method is more effective than the squat jump in increasing kick power in members of the Jakarta State University football club. This research was conducted at Jalan Daksinapati 02 East Jakarta, precisely at At-Taqwa Mosque field. This research uses the method experiment where giving treatment in the form of plyometric exercises to two different groups, namely tuck squat jump and squat jump. The samples taken amounted to 30 with the sampling technique ordinal pairing samples. Hypothesis testing technique using analysis technique with t-test at a significant level α = 0.05. Research result concluded that: 1) There is an increase in kick power member of the Jakarta State University football club after being given tuck training squat jumps. The results of the calculations are processed by t-count of 12.09 and t-table 1.76 with a significant level α = 0.05. 2) There is an increase in power shooting on members of the jakarta state university football club after given a squat jump exercise. The calculation results obtained by t-count of 5.13 and t-table 1.76 with a significant level α = 0.05. 3) Exercise tuck squat jumps are more effective than deep squat jumps Increases kicking power in members of the varsity football club the land of Jakarta. The calculation results are tested with a table of degrees of freedom namely (df) = n-1 and the level of confidence α = 0.05 obtained a critical value t-table 1.76 t-count = 3.636 > t-table 1.76, then Ho is thus rejected. By Therefore it can be concluded that there is a difference in increase kick power that is influenced by tuck squat jump and squat exercises jump, where the tuck squat jump exercise has a greater increase than squat jumps. Keywords: plyometric, kick power, soccer.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1) Nur Fitranto, S.Pd., M.Pd. 2) Hendro Wardoyo, S.Pd., M.Pd,
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Aneka Olah Raga > Sepakbola Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Kepelatihan,Manajemen Kepelatihan
Divisions:	FIO > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	Users 18325 not found.
Date Deposited:	18 Aug 2023 02:29
Last Modified:	18 Aug 2023 02:29
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/39123

Actions (login required)

View Item