PENGARUH LATIHAN RELAKSASI TERHADAP PENURUNAN TINGKAT KECEMASAN ATLET FUTSAL UNJ TIM A

FACHRIZAL MAULANA, . (2023) PENGARUH LATIHAN RELAKSASI TERHADAP PENURUNAN TINGKAT KECEMASAN ATLET FUTSAL UNJ TIM A. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVER.pdf Download (1MB)
	Text BAB 1.pdf Download (454kB)
	Text BAB 2.pdf Restricted to Registered users only Download (464kB) | Request a copy
	Text BAB 3.pdf Restricted to Registered users only Download (569kB) | Request a copy
	Text BAB 4.pdf Restricted to Registered users only Download (664kB) | Request a copy
	Text BAB 5.pdf Restricted to Registered users only Download (417kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (381kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy

Abstract

*ABSTRAK* Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan relaksasi terhadap penurunan tingkat kecemasan pada atlet futsal UNJ tim A. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dan berberbentuk kuantitatif. Teknik pengambilan datanya yaitu dengan cara menyebarkan kuesioner SCAT (Sport Competition Anxiety Test) lalu diberikan waktu untuk mengisi dan dan dikumpulkan untuk diolah menjadi sebuah data. Teknik analisis data dilakukan dengan cara memeriksa kelengkapan data yang didapatkan, mengedit data jika masih ada yang meragukan, menyusun dan mengelompokkan data sejenis, lalu setelah itu dapat diperhitungkan jumlah responden dan frekuensi presentasi sehingga dapat diketahui tren di antara responden dan fenomena di lapangan. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 20 orang dan sampel juga berjumlah 20 orang dengan teknik pengambilan yaitu total sampling. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh dari latihan relaksasi terhadap penurunan kecemasan dibuktikan dengan hasil hitung pengujian pada variabel kecemasan sebesar 5,833 dengan nilai sig. sebesar 0,000, sedangkan t tabel dengan derajat bebas sebesar 19 dan α = 5% sebesar 2,093. Karena t hitung lebih besar daripada t tabel atau nilai sig. (0,000) < 0,05, maka H0 ditolak. Sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan pada tingkat kecemasan sebelum dan sesudah latihan relaksasi. Kata kunci: Futsal, Kecemasan, Latihan relaksasi *ABSTRACT* This study aims to determine the effect of relaxation exercises on reducing anxiety in UNJ team A futsal athletes. The research method used in this research is experimental and quantitative. The data collection technique is by distributing SCAT (Sport Competition Anxiety Test) questionnaires and then being given time to fill in and collected to be processed into data. The data analysis technique was carried out by checking the completeness of the data obtained, editing the data if there are still doubts, compiling and grouping similar data, then after that the number of respondents and the frequency of presentations can be calculated so that trends among respondents and phenomena in the field can be identified. The population in this study numbered 20 people and the sample also numbered 20 people using the sampling technique, namely total sampling. The results showed that there was an effect of relaxation exercises on reducing anxiety as evidenced by the results of the test count on the anxiety variable of 5.833 with a sig. of 0.000, while the t table with degrees of freedom is 19 and α = 5% is 2.093. Because t count is greater than t table or sig value. (0.000) < 0.05, then H0 is rejected. So it can be concluded that there is a significant difference in the level of anxiety before and after relaxation exercises. Keywords :Futsal, Anxiety, Relaxation exercises

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1). Prof. Dr. dr. Junaidi, Sp.KO Subs ALK (K) 2). Dr. Kurnia Tahki, M.Pd
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga
Divisions:	FIO > Ilmu Keolahragaan
Depositing User:	Users 18720 not found.
Date Deposited:	25 Aug 2023 04:09
Last Modified:	25 Aug 2023 04:09
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/39732

Actions (login required)

View Item