PERBANDINGAN LATIHAN DAYA TAHAN AEROBIK INTERVAL UMUM DAN KHUSUS TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA ANGGOTA EKSTRAKURIKULER BOLA BASKET DI SMPN 271 JAKARTA BARAT

MUHAMMAD IQBAL, . (2023) PERBANDINGAN LATIHAN DAYA TAHAN AEROBIK INTERVAL UMUM DAN KHUSUS TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA ANGGOTA EKSTRAKURIKULER BOLA BASKET DI SMPN 271 JAKARTA BARAT. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVER.pdf Download (2MB)
	Text BAB 1.pdf Download (209kB)
	Text BAB 2.pdf Restricted to Registered users only Download (562kB) | Request a copy
	Text BAB 3.pdf Restricted to Registered users only Download (502kB) | Request a copy
	Text BAB 4.pdf Restricted to Registered users only Download (355kB) | Request a copy
	Text BAB 5.pdf Restricted to Registered users only Download (200kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (291kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy

Abstract

*ABSTRAK* Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan daya tahan aerobik interval umum dan khusus terhadap peningkatan VO2max anggota ekstrakurikuler bola basket SMPN 271 Jakarta Barat. Aerobik interval umum adalah metode latihan aerobik interval yang tidak mengarah pada salah satu cabang olahraga, sedangkan aerobik interval khusus mengarah pada salah satu cabang olahraga. Jumlah populasi pada penelitian ini berjumlah 30 orang dan 20 orang diantaranya yang menjadi sampel. Metode yang digunakan pada penelitian ini yaitu metode kuantitatif komparatif. Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling. Sampel kemudian dibagi menjadi dua kelompok dengan menggunakan sistem Pre-test dan Post-test Design Group. Teknik analisis data pada penelitian ini menggunakan uji prasyarat dan uji hipotesis, uji prasyarat menggunakan uji normalitas dan uji homogenitas, sedangkan uji hipotesis menggunakan paired sample t-test dan independent sample t-test. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa nilai VO2max pre-test dan post-test masing-masing kelompok mengalami perubahan yang signifikan (p-value > 0,05). Selain itu, tidak terjadi perbandingan VO2max yang signifikan antara kelompok umum putra dengan kelompok khusus putra (p > 0,05), sedangkan kelompok umum putri dengan kelompok khusus putri terjadi perbandingan VO2max yang signifikan (p < 0,05). Kesimpulan pada penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh latihan daya tahan aerobik interval umum maupun khusus terhadap peningkatan VO2max pada anggota ekstrakurikuler bola basket di SMPN 271 Jakarta Barat. Kata Kunci: VO2max, Latihan Daya Tahan, Aerobik Interval, Bola Basket *ABSTRACT* This study aims to determine the effect of general and specific interval aerobic endurance training on increasing VO2max of basketball extracurricular members at SMPN 271 West Jakarta. General interval aerobics is an interval aerobic training method that does not lead to one sport, while special interval aerobics refers to one sport. The total population in this study amounted to 30 people and 20 of them were the samples. The method used in this research is comparative quantitative method. The sampling technique in this study used a purposive sampling technique. The sample was then divided into two groups using the Pre-test and Post-test Design Group system. Data analysis techniques in this study used prerequisite tests and hypothesis tests, prerequisite tests used normality tests and homogeneity tests, while hypothesis testing used paired sample t-test and independent sample t-test. The results of this study indicate that the pre-test and post-test VO2max values of each group experienced significant changes (p-value> 0.05). In addition, there was no significant VO2max comparison between the male general group and the male general group (p > 0.05), while the female general group and the female only group had a significant VO2max comparison (p <0.05). The conclusion of this study shows that there is an effect of general and specific interval aerobic endurance training on increasing VO2max in basketball extracurricular members at SMPN 271 West Jakarta. Keywords: VO2max, Endurance Training, Interval Aerobics, Basketball

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1. Hermanto, M.Pd 2. Nadya Dwi Oktafiranda, S.Or., M.Pd
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Aneka Olah Raga > Basket Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga
Divisions:	FIO > Ilmu Keolahragaan
Depositing User:	Users 19057 not found.
Date Deposited:	25 Aug 2023 07:12
Last Modified:	25 Aug 2023 07:12
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/39823

Actions (login required)

View Item