PENGEMBANGAN VIDEO TUTORIAL MINDFULNESS BODY SCAN MEDITATION PADA MAHASISWA UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA DALAM MENGHADAPI PANDEMI COVID-19

VIANI ROCHMAH, . (2022) PENGEMBANGAN VIDEO TUTORIAL MINDFULNESS BODY SCAN MEDITATION PADA MAHASISWA UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA DALAM MENGHADAPI PANDEMI COVID-19. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVER.pdf.pdf Download (945kB)
	Text BAB 1.pdf.pdf Download (470kB)
	Text BAB 2.pdf.pdf Restricted to Registered users only Download (603kB) | Request a copy
	Text BAB 3.pdf.pdf Restricted to Registered users only Download (630kB) | Request a copy
	Text BAB 4.pdf.pdf Restricted to Registered users only Download (761kB) | Request a copy
	Text BAB 5.pdf.pdf Restricted to Registered users only Download (326kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf.pdf Download (527kB)
	Text LAMPIRAN.pdf.pdf Restricted to Registered users only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengenbangkan video tutorial mindfulness body scan meditation untuk mengurangi tekanan yang dirasakan secara fisiologi maupun psikologi mahasiswa di Universitas Negeri Jakarta. Populasi penelitian ini adalah seluruh mahasiswa Universitas Negeri Jakarta yang berjumlah 32.792 mahasiswa. Sampel penelitian ini sebanyak 100 mahasiswa, pengambilan sampel menggunakan metode insidental. Metode penelitian yang digunakan yaitu metode Design Based Research (DBR) dengan tiga melalui tahapan yaitu analisis dan eksplorasi, desain dan kontruksi, serta evaluasi dan refleksi. Namun, penelitian ini hanya sampai pada tahap evaluasi. Pengumpulan data dilakukan menggunakan instrumen Kentucky Inventory of Mindfulness Skills (KIMS), Covid-19 Student Stress Questionnarie (CSSQ), dan angket kebutuhan. Hasil dari penelitian ini yaitu video tutorial mindfulness body scan meditation untuk mengurangi tekanan yang dirasakan secara fisiologis maupun psikologis. Video tutorial ini terdiri dari dua bagian. Bagian pertama berisi penjelasan mengenai mindfulness, pandemi Covid-19, dan meditasi pemindaian tubuh. Bagian kedua berisi manfaat meditasi pemindaian tubuh, dan cara melakukan meditasi pemindaian tubuh. Hasil validasi dari ahli media mendapatkan nilai persentase sebesar 80% dengan kategori layak dan hasil validasi dari ahli materi mendapatkan nilai persentase sebesar 92% dengan kategori sangat layak. Dapat disimpulkan bahwa video tutorial mindfulness body scan meditation untuk mengurangi tekanan yang dirasakan secara fisiologis maupun psikologis dikategorikan sangat layak digunakan. This study aims to develop a video tutorial on mindfulness body scan meditation to reduce physiological and psychological stress on students at Universitas Negeri Jakarta. The population of this study was all students of Universitas Negeri Jakarta, amounting to 32,792 students. This research was conducted with a sample of 100 students, sampling using the incidental method. The research method used is the Design-Based Research (DBR) method with three stages, namely analysis and exploration, design and construction, and evaluation and reflection. However, this research is only at the evaluation stage. Data collection was carried out using the Kentucky Inventory of Mindfulness Skills (KIMS) instrument, the Covid-19 Student Stress Questionnaire (CSSQ), and the needs questionnaire. The result of this study is a mindfulness body scan meditation video tutorial to reduce physiological and psychological stress. This video tutorial consists of two parts. The first part contains an explanation of mindfulness, the Covid-19 pandemic, and body scan meditation. The second part contains the benefits of body scanning meditation, and how to do body scanning meditation. The validation results from media experts get a percentage value of 80% with a decent category and the validation results from material experts get a percentage value of 92% with a very decent category. It can be concluded that the mindfulness body scan meditation video tutorial to reduce physiological and psychological stress is categorized as very suitable for use.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1). Dr. Eka Wahyuni, MAAPD ; 2). Dr. Aip Badrujaman, M.Pd
Subjects:	Pendidikan > Bimbingan dan Konseling
Divisions:	FIP > S1 Bimbingan Dan Konseling
Depositing User:	Users 14172 not found.
Date Deposited:	15 Mar 2022 01:16
Last Modified:	15 Mar 2022 01:16
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/24332

Actions (login required)

View Item