MODEL LATIHAN DAYA TAHAN BERBASIS CIRCUIT TRAINING PADA ATLET CABOR BOLA TANGAN

I Gede Angga Andika, . (2023) MODEL LATIHAN DAYA TAHAN BERBASIS CIRCUIT TRAINING PADA ATLET CABOR BOLA TANGAN. Doktor thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text 01 COVER.pdf Download (518kB)
	Text 02 BAB I.pdf Download (513kB)
	Text 03 BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy
	Text 04 BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (574kB) | Request a copy
	Text 05 BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (611kB) | Request a copy
	Text 06 BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (352kB) | Request a copy
	Text 07 DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (421kB)
	Text 08 LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan dan menguji kefektifan model latihan daya tahan berbasis circuit training. Metode yang digunakan yaitu penelitian dan pengembangan (Research and Development) yang mengadopsi dari teori Borg and Gall dengan 10 tahapan. Penelitian ini menggunakan instrumen bleep test sedangkan desain penelitian dengan pre test dan post test control group design. Subjek penelitan ini berjumlah 60 atlet cabor bola tangan yang terdiri dari kelompok kontrol (n=30) dan kelompok eksperimen (n=30). Analisis data dalam penelitian ini menggunakan metode statistik paired sample t-test menggunakan SPSS 16 untuk melihat efektivitas dari model latihan. Hasil analisis data menunjukan bahwa terjadi peningkatan yang lebih tinggi pada kelompok eksperimen dari pada kelompok kontrol dengan hasil mean difference data bleep test 40,58 untuk kelompok eksperimen sedangkan hasil mean difference data bleep test 38,20 untuk kelompok kontrol. Hasil dari penelitian ini menunjukkan output Independent Samples T-Test, diperoleh nilai Sig. (2-tailed) = 0,000 < 0,05. Maka model latihan daya tahan berbasis circuit training memiliki pengaruh yang signifikan, Selain itu, penelitian ini menghasilkan produk model latihan daya tahan berbasis circuit training yang terdiri dari 18 item model latihan. Dari 18 item model latihan yang sudah di validasi oleh 4 ahli yaitu ahli gerak, ahli pelatih fisik, ahli bola tangan dan ahli desain. Kesimpulan pada penelitian ini adalah 1) Model latihan daya tahan berbasis circuit training terdapat pengaruh yang signifikan terhadap meningkatnya daya tahan atlet cabor bola tangan dan menghasilkan 18 item model latihan daya tahan. 2) Model latihan daya tahan berbasis circuit training efektif dapat meningkatkan daya tahan atlet cabor bola tangan. Kata Kunci: Penelitian dan Pengambangan, Circuit Training, Bola Tangan dan Daya Tahan This study aims to develop and test the effectiveness of a circuit training-based endurance training model. The method used is research and development (Research and Development) which adopts the Borg and Gall theory with 10 stages. This study used the bleep test instrument while the research design used pre-test and post-test control group design. The subjects of this study were 60 handball athletes consisting of a control group (n=30) and an experimental group (n=30). Data analysis in this study used the statistical method paired sample t-test using SPSS 16 to see the effectiveness of the training model. The results of data analysis showed that there was a higher increase in the experimental group than in the control group with a mean difference data bleep test result of 40.58 for the experimental group while the mean difference data bleep test result was 38.20 for the control group. The results of this study show the output of the Independent Samples TTest, the value of Sig. (2-tailed) = 0.000 < 0.05. So the circuit training-based endurance training model has a significant effect. In addition, this study produced a circuit trainingbased endurance training model consisting of 18 training model items. Of the 18 training model items that have been validated by 4 experts, namely motion experts, physical trainers, handball experts and design experts. The conclusions of this study are 1) The circuit training-based endurance training model has a significant effect on increasing the endurance of handball athletes and produces 18 items of endurance training models. 2) An endurance training model based on circuit training can effectively increase the endurance of handball athletes. Keywords: Research and Development, Circuit Training, Handball and Endurance

Item Type:	Thesis (Doktor)
Additional Information:	1). Prof. Dr. Moch. Asmawi, M.Pd 2). Prof. Dr. Ramdan Pelana, M.Or
Subjects:	Pendidikan > Pendidikan Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga
Divisions:	PASCASARJANA > S3 Pendidikan Olahraga
Depositing User:	Users 20130 not found.
Date Deposited:	11 Sep 2023 06:20
Last Modified:	11 Sep 2023 06:20
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/42114

Actions (login required)

View Item