UPAYA DAYA TAHAN LARDIOVASCULAR MENGGUNAKAN METODE LATIHAN INTERVAL PADA SISWA EKSTRAKURIKULER KARATE DI SMAN 1 RANGKASBITUNG

ERNA MARLIANA, . (2024) UPAYA DAYA TAHAN LARDIOVASCULAR MENGGUNAKAN METODE LATIHAN INTERVAL PADA SISWA EKSTRAKURIKULER KARATE DI SMAN 1 RANGKASBITUNG. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVER..pdf Download (2MB)
	Text BAB 1 .pdf Download (383kB)
	Text BAB 2.pdf Restricted to Registered users only Download (817kB) | Request a copy
	Text BAB 3.pdf Restricted to Registered users only Download (484kB) | Request a copy
	Text BAB 4.pdf Restricted to Registered users only Download (470kB) | Request a copy
	Text BAB 5.pdf Restricted to Registered users only Download (312kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (508kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

****ABSTRAK**** Tujuan Penelitian kali ini yaitu upaya meningkatkan daya tahan pada siswa ekstrakulikuler karate di SMAN 1 Rangkasbitung dengan menggunakan metode latihan interval. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian tindakan (Action Research) yang berorientasi untuk mengetahui peningkatkan daya tahan kardiovacular menggunakan latihan interval. Dalam penelitian ini menjadi subjek adalah siswa/i Ekstrakurikuler karate SMAN 1 Rangkasbitung yang berjumlah12 orang. Hasil dalam penelitian ini menunjukan bahwa terdapat peningkatan untuk siswa yaitu yang semula kategori sangat baik 0.0% menjadi 33%, kategori baik sekali 0.0% menjadi 50%, kategori baik 17% menjadi 0.0%, kurang baik 42% menjadi 0.0% dan kategori sangat kurang 42% menjadi 0.0%. Dapat disimpulkan bahwa “Terdapat peningkatan terhadap upaya meningkatkan daya tahan pada siswa ekstrakurikuler karate di SMAN 1 Rangkasbitung menggunakan metode latihan interval” Hasil persentase siklus 1 sudah memenuhi kriteria keberhasilan yang telah ditetapkan. ****ABSTRACT**** The purpose of this research was to improve the endurance of karate extracurricular students at SMAN 1 Rangkasbitung by using the interval training method. The type of research used is action research which is oriented to find out the improvement of cardiovacular endurance using interval training. In this study the subjects were karate extracurricular students of SMAN 1 Rangkasbitung which amounted to 12 people. The results in this study showed that there was an increase for students, which was originally a very good category 0.0% to 33%, a very good category 0.0% to 50%, a good category 17% to 0.0%, less good 42% to 0.0% and a very poor category 42% to 0.0%. It can be concluded that "There is an increase in efforts to increase endurance in karate extracurricular students at SMAN 1 Rangkasbitung using the interval training method" The percentage results of cycle 1 have met the predetermined success criteria.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1). SUJARWO 2). DWI INDRA KURNIAWAN
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Olahraga Beladiri Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Kepelatihan,Manajemen Kepelatihan
Divisions:	FIO > Pendidikan Jasmani
Depositing User:	Erna Marliana .
Date Deposited:	24 Jul 2024 04:33
Last Modified:	24 Jul 2024 04:33
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/45995

Actions (login required)

View Item