PENGARUH VARIASI LATIHAN OTOT TUNGKAI TERHADAP PENINGKATAN KESEIMBANGAN ATLET PENCAK SILAT KATEGORI SENI (Penelitian pada Mahasiswa Semester IX Tahun Akademik 2024/2025 Jurusan Kepelatihan Kecabangan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan

CAHYA KAMILAH, . (2025) PENGARUH VARIASI LATIHAN OTOT TUNGKAI TERHADAP PENINGKATAN KESEIMBANGAN ATLET PENCAK SILAT KATEGORI SENI (Penelitian pada Mahasiswa Semester IX Tahun Akademik 2024/2025 Jurusan Kepelatihan Kecabangan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVER.pdf Download (1MB)
	Text BAB I.pdf Download (451kB)
	Text BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (921kB) | Request a copy
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (536kB) | Request a copy
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (552kB) | Request a copy
	Text BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (349kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (423kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan peningkatan keseimbangan melalui pemberian variasi latihan otot tungkai pada atlet putra, perbedaan peningkatan keseimbangan melalui pemberian variasi latihan otot tungkai pada atlet putri, persentase peningkatan pada atlet putra dan persentase peningkatan pada atlet putri. Menggunakan metode penelitian eksperimen one group pretest-postest design. Pengambilan sampel dengan teknik purposive sampling sebanyak 18 atlet pada atlet Perguruan Pencak Silat Ayu Pusaka Indonesia. Pengambilan data tes awal dengan instrumen tes Star Balance Excursion yaitu tes pengukur keseimbangan pada garis delapan arah mata angin. Setelah pengambilan data pretest atlet diberikan perlakuan sebanyak 16 pertemuan. Teknik analisis data yang digunakan yaitu uji-t sampel berpasangan dengan taraf signifikasi 0,05. Hasil penelitian melalui uji persyaratan analisis, data dinyatakan normal dan homogen. Selanjutnya pada kelompok atlet putra hasil pretest memperoleh \bar{X}=58,9 dan S=7,08, hasil postest \bar{X}=66,37 dan S=6,36 dengan perolehan nilai uji-t t_{hitung}=14,681 > t_{tabel\ }=2,364, maka H_a diterima, dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh perbedaan peningkatan keseimbangan setelah diberikan variasi latihan otot tungkai. Hasil pretest atlet putri memperoleh nilai \bar{X}=58,12 dan S=1,9, postest \bar{X}=66,23, dan S=5,16 dengan perolehan nilai uji-t t_{hitung\ }=41,546 > t_{tabel\ }=2,262, maka H_a diterima, dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh perbedaan peningkatan keseimbangan setelah diberikan variasi latihan otot tungkai. Nilai persentase peningkatan keseimbangan pada data pretest dan postest atlet putra yaitu 12,73% dan pada data pretest dan postest 13,85%. ***** This study investigates the differences in balance improvement among male athletes and female athletes through varied lower limb muscle exercises, Percentage improvements in balance for male and female athletes. The research utilizes a one-group pretest-posttest experimental design. Sampling was conducted using purposive sampling technique, selecting 18 athletes from Ayu Pusaka Indonesia Pencak Silat athletes. After pretesting, athletes underwent a 16-session intervention. Data analysis employed paired-sample t-tests with a significance level of 0.05. Analysis requirements tests indicated normality and homogeneity of the data. Furthermore, the male athlete group's pretest results yielded a mean (X̄) of 58.9 and standard deviation (S) of 7.08. Post-test results showed a mean of 66.37 and standard deviation of 6.36. The calculated t-value (t_hitung) of 14.681 exceeded the tabulated t-value (t_tabel) of 2.364. Therefore, the alternative hypothesis (H_a) is accepted, indicating a significant improvement in balance following varied lower limb muscle exercises. The female athletes' pre-test results showed a mean (X̄) of 58.12 and standard deviation (S) of 1.9. Post-test results yielded a mean of 66.23 and standard deviation of 5.16. The calculated t-value (t_hitung) of 41.546 exceeded the tabulated t-value (t_tabel) of 2.262. Therefore, the alternative hypothesis (H_a) is accepted, indicating a significant improvement in balance following varied lower limb muscle exercises. Male athletes demonstrated a 12.73% increase in balance from pre-test to post-test, while female athletes showed a 13.85% improvement.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1) Drs. Bambang Sutiyono, M.Pd 2) Dr. Uzizatun Maslikah, S.Pd, M.Pd
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Olahraga Beladiri Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Seni Pertunjukan Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Olah Raga Dalam Ruangan
Divisions:	FIO > Kepelatihan Kecabangan Olahraga
Depositing User:	Users 26093 not found.
Date Deposited:	14 Feb 2025 03:16
Last Modified:	14 Feb 2025 03:16
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/52844

Actions (login required)

View Item