EFEKTIVITAS METODE LATIHAN INTERVAL DAN TEMPO TERHADAP PENINGKATAN HASIL LARI 1500 METER PADA ATLET U-20 KLUB ATLETIK RACE PUSPOR JAYA

JUM ATUL FITRAH, . (2025) EFEKTIVITAS METODE LATIHAN INTERVAL DAN TEMPO TERHADAP PENINGKATAN HASIL LARI 1500 METER PADA ATLET U-20 KLUB ATLETIK RACE PUSPOR JAYA. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text 01 COVER.pdf Download (1MB)
	Text 02 BAB I.pdf Download (687kB)
	Text 03 BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy
	Text 04 BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (740kB) | Request a copy
	Text 05 BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (768kB) | Request a copy
	Text 06 BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (608kB) | Request a copy
	Text 07 DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (639kB)
	Text 08 LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (3MB) | Request a copy

Abstract

Tujuan dilakukannya penelitian ini adalah untuk mengetahui 1). Efektivitas Latihan Interval Terhadap Peningkatan Hasil lari 1500 Meter Pada atlet U-20 Klub Atletik Race Puspor Jaya, 2). Efektivitas Latihan Tempo Terhadap Peningkatan Hasil lari 1500 Meter Pada atlet U-20 Klub Atletik Race Puspor Jaya, 3). Perbandingan Metode latihan Interval dan Metode latihan Tempo terhadap Peningkatan Hasil lari 1500 meter pada Tlet U-20 Klub Atletik Race Puspor Jaya. Metode penelitian yaang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Dengan menggunakan teknik “ Pre-Test Dan Post-Test Two Group Design/ Pretest, purposive sampling” yaitu untuk mengetahui Efektivitas Metode Latihan Interval dan tempo Terhadap Peningkatan hasil Lari 1500 Meter pad atlet U-20 Klub Atletik race Puspor Jaya. yang terdiri dari 30 Atlet. Pengambilan sample dilakukan secara random ganjil genap di bagi menjadi dua kelompok Interval (15) Dan Tempo (15) dengan perlakuan yang berbeda. Teknik analisis statistik yang menggunakan uji t. Berdasarkan data hasil tes akhir pada kelompok yang menggunakan Metode Latihan Tempo Run dan Latihan Interval, diperoleh nilai t-hitung sebesar 2,148. Nilai ini kemudian dibandingkan dengan t-tabel pada tingkat signifikansi 5% dengan derajat kebebasan (n1+n2)-2 = 28, yang menghasilkan t-tabel sebesar 2,046. Karena t-hitung lebih besar dari t-tabel, maka hasil uji t menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan. Dengan demikian, H0 ditolak dan H1 diterima, yang berarti bahwa Metode Latihan Interval Run lebih efektif dibandingkan Metode Tempo Run dalam meningkatkan hasil lari 1500 meter pada atlet U-20 klub Atletik Race Puspor Jaya. ***** The purpose of this research is to find out 1). The Effectiveness of Interval Training on Increasing the Results of 1500 Meters Running in U-20 Athletes of the Puspor Jaya Race Athletic Club, 2). The Effectiveness of Tempo Training on Increasing the Results of 1500 Meters Running in U-20 Athletes of the Puspor Jaya Race Athletic Club, 30). Comparison of Interval Training Methods and Tempo Training Methods on Improving the Results of the 1500-meter run in the U-20 Tlet of the Puspor Jaya Race Athletic Club. The research method used in this study is the experimental method. By using the technique "Pre-Test and Post-Test Two Group Design/ Pretest, purposive sampling", namely to determine the Effectiveness of Interval and Tempo Training Methods on Improving the Results of 1500 Meter Running in U-20 athletes of the Puspor Jaya Race Athletic Club. consisting of 30 Athletes. Sampling was carried out randomly odd-even and divided into two groups: Interval (15) and Tempo (15) with different treatments. Statistical analysis techniques that use t-test. Based on the data of the final test results in the group using the Tempo Run and Interval Training Methods, a t-count value of 2.148 was obtained. This value is then compared to the t-table at a significance level of 5% with the degree of freedom (n1+n2)-2 = 28, which results in a t-table of 2.046. Since the t-count is larger than the t-table, the results of the t-test show a significant difference. Thus, H0 was rejected and H1 was accepted, which means that the Interval Run Training Method was more effective than the Tempo Run Method in improving the results of the 1500 meter run in U-20 athletes of the Puspor Jaya Race Athletics club.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1.Dr.Hidayat Humaid, M.Pd. ; 2.Dr.Hendro Wardoyo,M.Pd.
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Aneka Olah Raga > Atletik Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Kepelatihan,Manajemen Kepelatihan
Divisions:	FIO > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	Jum Atul Fitrah .
Date Deposited:	05 Aug 2025 06:10
Last Modified:	05 Aug 2025 06:10
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/57956

Actions (login required)

View Item