PENGARUH SPORT MASSAGE TERHADAP PENURUNAN DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS PADA ATLET RENANG DI SPORT CLUB 3D AQUATIC JAKARTA

RAIHAN NUR ALIP, . (2026) PENGARUH SPORT MASSAGE TERHADAP PENURUNAN DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS PADA ATLET RENANG DI SPORT CLUB 3D AQUATIC JAKARTA. Sarjana thesis, UNIVESITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVERR TERBARUU.pdf Download (427kB)
	Text bab 1.pdf Download (134kB)
	Text bab 2.pdf Restricted to Registered users only Download (473kB) | Request a copy
	Text bab 3.pdf Restricted to Registered users only Download (155kB) | Request a copy
	Text bab 4.pdf Restricted to Registered users only Download (242kB) | Request a copy
	Text bab 5.pdf Restricted to Registered users only Download (50kB) | Request a copy
	Text daftar pustaka.pdf Download (124kB)
	Text LAMPIRANN.pdf Restricted to Registered users only Download (581kB) | Request a copy

Abstract

*****ABSTRAK***** Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) merupakan nyeri otot yang muncul setelah aktivitas fisik dengan intensitas tinggi atau penggunaan otot secara berulang, yang sering dialami oleh atlet renang. Kondisi ini dapat mengganggu kenyamanan latihan dan menurunkan performa apabila tidak ditangani dengan metode pemulihan yang tepat. Salah satu metode recovery yang umum digunakan adalah sport massage. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh sport massage sebagai metode recovery terhadap penurunan Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) pada atlet renang di Sport Club 3D Aquatic Jakarta. Metode dalam penelitian ini yang digunakan adalah metode kuantitatif eksperimental dengan menggunakan desain pre eksperiment al tipe one group pretest – posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet renang di Sport Club 3D Aquatic Jakarta, dengan jumlah sampel sebanyak 20 atlet yang diambil menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan dengan mengukur tingkat DOMS sebelum dan sesudah pemberian perlakuan sport massage menggunakan instrumen Numeric Rating Scale (NRS) dengan skala 0-10. Perlakuan sport massage diberikan sesuai dengan prosedur yang telah ditetapkan. Rata-rata tingkat nyeri sebelum perlakuan (pretest) sebesar 5,12, sedangkan rata-rata tingkat nyeri setelah perlakuan (posttest) menurun menjadi 1,94. Hasil pengukuran menunjukkan adanya penurunan rata-rata tingkat nyeri sebesar 3,18 poin setelah diberikan sport massage. Berdasarkan hasil perhitungan dengan uji Wilcoxon menggunakan bantuan SPSS 25.0 for Windows, diperoleh nilai signifikansi pada kelompok sport massage sebesar p < 0,001 atau p < 0,05. Hal ini menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara nilai rata-rata pretest dan posttest tingkat nyeri otot (DOMS). Berdasarkan hasil analisis data, sport massage menunjukkan bahwa dapat terbukti memberikan pengaruh terhadap penurunan DOMS pada atlet renang di Sport Club 3D Aquatic Jakarta./ *****ABSTRACT****** Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) is muscle pain that occurs after high-intensity physical activity or repetitive muscle use and is commonly experienced by swimming athletes. This condition can interfere with training comfort and reduce performance if not managed with appropriate recovery methods. One commonly used recovery method is sport massage. This study aimed to determine the effect of sport massage as a recovery method on reducing Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) in swimming athletes at Sport Club 3D Aquatic Jakarta. This research employed a quantitative experimental method using a pre-experimental one-group pretest–posttest design. The population of this study consisted of swimming athletes at Sport Club 3D Aquatic Jakarta, with a total sample of 20 athletes selected using a purposive sampling technique. Data were collected by measuring DOMS levels before and after the sport massage intervention using the Numeric Rating Scale (NRS) with a scale of 0–10. The sport massage treatment was administered according to established procedures. The results showed that the mean pain level before treatment (pretest) was 5.12, while the mean pain level after treatment (posttest) decreased to 1,94, indicating a mean reduction of 3.18 points. Based on the results of the Wilcoxon test conducted using SPSS 25.0 for Windows, the significance value for the sport massage group was p < 0.001 (p < 0.05). These findings indicate a significant difference between the pretest and posttest mean values of muscle pain (DOMS). In conclusion, the results of the data analysis demonstrate that sport massage has a significant effect on reducing DOMS in swimming athletes at Sport Club 3D Aquatic Jakarta.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1). Ela Yuliana, M.Or 2). Chandra, M.Pd
Subjects:	Ilmu Kedokteran > Cedera dan Luka-luka Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Aneka Olah Raga > Renang Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga
Divisions:	FIO > S1 Ilmu Keolahragaan
Depositing User:	Raihan Nur Alip .
Date Deposited:	28 Jan 2026 07:34
Last Modified:	28 Jan 2026 07:34
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/64187

Actions (login required)

View Item