PERBANDINGAN LATIHAN TABATA WORKOUT DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP DAYA TAHAN SISWA EKSTRAKURIKULER BELADIRI DI SMP MUHAMMADIYAH 4 JAKARTA

MUHAMAD SUFYAN ARIF, . (2022) PERBANDINGAN LATIHAN TABATA WORKOUT DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP DAYA TAHAN SISWA EKSTRAKURIKULER BELADIRI DI SMP MUHAMMADIYAH 4 JAKARTA. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text COVER.pdf Download (684kB)
	Text BAB 1.pdf Download (227kB)
	Text BAB 2.pdf Restricted to Registered users only Download (647kB) | Request a copy
	Text BAB 3.pdf Restricted to Registered users only Download (266kB) | Request a copy
	Text BAB 4.pdf Restricted to Registered users only Download (329kB) | Request a copy
	Text BAB 5.pdf Restricted to Registered users only Download (148kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (219kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (4MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbandingan latihan tabata workout dan interval training terhadap daya tahan siswa ekstrakurikuler beladiri di SMP Muhammadiyah 4 Jakarta dengan menggunakan pendekatan kuantitatif komparatif dengan metode eksperimen dengan desain penelitian Two Group Pre Test and Post Test. Sampel 30 siswa ekstrakurikuler beladiri di SMP Muhammadiyah 4 Jakarta dengan teknik pengambilan sampel menggunakan Total Sampling. Sampel akan dites daya tahan awal (tes awal), kemudian melakukan latihan tabata workout dan interval training lalu pengukuran daya tahan dilakukan kembali setelah melakukan aktivitas latihan tabata workout dan interval training (tes akhir). Instrumen yang digunakan untuk mengukur penelitian ini yaitu aplikasi SIPGAR melalui metode single test. Teknik pengolahan data dalam penelitian ini menggunakan Uji-t. Hasil penelitian ini menunjukkan hasil uji dari perhitungan nilai rata-rata beda selisih (Mean of Different) dari tabata workout dan interval training didapati standar error sebesar 2,08. Kemudian pengajuan hipotesis diuji dengan menggunakan uji-t. Berdasarkan hasil perhitungan diperoleh nilai t-hitung sebesar 21,3 dan nilai t-tabel dengan derajat kebebasan (n-1) dan taraf signifikan α = 0,05 didapat sebesar 2,145 yang berarti t-hitung = 21,3 lebih besar dari t-tabel = 2,145. Hal ini menunjukan bahwa hipotesis nihil (H0) ditolak. berarti terdapat perbedaan peningkatan daya tahan pada siswa ekstrakurikuler beladiri di SMP Muhammadiyah 4 Jakarta yang melakukan latihan tabata workout dan interval training. ***** This study aims to analyze body fat levels using Bod Pod, Mi Body Composition Scale, and Skinfold Calliper KOP Karate Members State University of Jakarta using quantitative analytical techniques with survey methods. Data collection techniques using Bod Pod, Mi Body Composition Scale, and Skinfold Calliper. From the 3 tools, the results of measuring body fat percentage using the Bod Pod obtained an average result of 16.495%, while the Mi Body Composition Scale obtained an average result of 17.15%, then Skinfold Calliper obtained an average result of 17.205%. After being analyzed using the 1-way ANOVA test, it was obtained F-Count = 0.08690 and F-Table = 3.16 with a coefficient of significance of 0.05. Because F-Count < F-Table, then H0 failed to be rejected, or it was stated that with a significance level of 5% there was no difference in the average results of measuring body fat levels using the Bod Pod, Mi Body Composition Scale, and Skinfold Calliper.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1). Dr. Johansyah Lubis, M.Pd. ; 2). Mastri Juniarto, M.Pd.
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Kepelatihan,Manajemen Kepelatihan
Divisions:	FIO > Pendidikan Jasmani
Depositing User:	Users 14888 not found.
Date Deposited:	23 Aug 2022 05:10
Last Modified:	23 Aug 2022 05:10
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/33093

Actions (login required)

View Item