PENGEMBANGAN MODEL LATIHAN DAYA TAHAN MENGGUNAKAN BOLA PADA SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMPN 9 JAKARTA TIMUR

ADEN MIFIAL MAKAH, . (2025) PENGEMBANGAN MODEL LATIHAN DAYA TAHAN MENGGUNAKAN BOLA PADA SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMPN 9 JAKARTA TIMUR. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text Cover.pdf Download (761kB)
	Text BAB 1.pdf Download (347kB)
	Text BAB 2.pdf Restricted to Registered users only Download (872kB) | Request a copy
	Text BAB 3..pdf Restricted to Registered users only Download (363kB) | Request a copy
	Text BAB 4.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy
	Text BAB 5.pdf Restricted to Registered users only Download (213kB) | Request a copy
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (534kB)
	Text LAMPIRAN ..pdf Restricted to Registered users only Download (4MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan model latihan daya tahan menggunakan bola bagi siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler futsal di SMPN 9 Jakarta Timur. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah Research and Development (R&D) dengan pendekatan model pengembangan ADDIE yang terdiri dari tahap Analisis, Desain, Pengembangan, Implementasi, dan Evaluasi. Penelitian ini menghasilkan 25 model latihan yang divalidasi oleh tiga ahli dalam bidang futsal. Hasil validasi menunjukkan bahwa model yang dikembangkan layak digunakan dalam proses latihan untuk meningkatkan daya tahan siswa dalam bermain futsal. Peningkatan VO2 Max siswa setelah implementasi model juga menunjukkan adanya efektivitas model. Hasil bleep test menunjukkan peningkatan rata-rata VO2 Max sebesar 3,4 ml/kg/menit. Model latihan ini juga memberikan variasi serta menekankan pentingnya pemahaman akan daya tahan sebagai komponen utama kebugaran jasmani yang sangat dibutuhkan dalam permnainan futsal. Diharapkan model ini dapat menjadi referensi bagi pelatih, guru, maupun peneliti dalam merancang program latihan yang efektif dan menarik bagi siswa. Kata Kunci: Pengembangan model, daya tahan, ekstrakurikuler, futsal, latihan fisik. **** This study aims to develop an endurance training model using a ball for students participating in extracurricular futsal activities at SMPN 9 East Jakarta. The method used in this study is Research and Development (R&D) with the ADDIE development model approach consisting of the stages of Analysis, Design, Development, Implementation, and Evaluation. This study resulted in 25 training models that were validated by three experts in the field of futsal. The validation results indicate that the developed model is suitable for use in the training process to improve students' endurance in playing futsal. The increase in students' VO2 Max after the implementation of the model also indicates the effectiveness of the model. The results of the bleep test showed an average increase in VO2 Max of 3.4 ml/kg/minute. This training model also provides variation and emphasizes the importance of understanding endurance as a major component of physical fitness that is essential in futsal. It is hoped that this model can be a reference for coaches, teachers, and researchers in designing effective and attractive training programs for students. Keywords: Model development, endurance, extracurricular, futsal, physical training.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1). Nur Fitranto, S.Pd., M.Pd. ; 2). Dr. Bayu Nugraha, S.Pd., M.Pd.
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Kepelatihan,Manajemen Kepelatihan
Divisions:	FIO > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	Aden Mifial Makah .
Date Deposited:	20 Jul 2025 10:16
Last Modified:	20 Jul 2025 10:16
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/56624

Actions (login required)

View Item