MODEL LATIHAN PENINGKATAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI MENGGUNAKAN MEDIA SWISS BALL PADA RENANG GAYA BEBAS ATLET RENANG SEKOLAH OLAHRAGAWAN RAGUNAN

SINAR TRI UTAMI CHANIAGO, . (2015) MODEL LATIHAN PENINGKATAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI MENGGUNAKAN MEDIA SWISS BALL PADA RENANG GAYA BEBAS ATLET RENANG SEKOLAH OLAHRAGAWAN RAGUNAN. Sarjana thesis, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA.

	Text BAB 4 baruuu.pdf Download (611kB)
	Text BAB 5.pdf Download (90kB)
	Text bab 1.pdf Download (149kB)
	Text BAB 2.pdf Download (702kB)
	Text BAB 3.pdf Download (101kB)
	Text Lampiran 2 SKALA BESAR.pdf Download (377kB)
	Text Lampiran 3 FOTO.pdf Download (613kB)
	Text Coverr.pdf Download (25kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (146kB)
	Text Lampiran 1 skala kecil.pdf Download (674kB)
	Text RINGKASAN, KATA PENGANTAR, DAFTAR ISI, DAFTAR GAMBAR.pdf Download (143kB)
	Text LEMBAR PERSEMBAHAN.pdf Download (240kB)

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana model latihan peningkatan otot tungkai menggunakan media swiss ball untuk cabang olahraga renang dan hasil dari proses latihan kekuatan menggunakan media swiss ball pada cabang olahraga renang. Penelitian ini dilaksanakan mulai dari bulan September 2014 sampai dengan bulan Januari 2015. Pengambilan data yang dilaksanakan di Kolam Renang Gelanggang Olahraga Ragunan Jakarta Selatan dan meneliti peningkatan model latihan menggunakan mediaswiss ball. Dengan menggunakan metode Research and Development. yaitu memberikan item model latihan peningkatan kekuatan otot menggunakan media swiss ball untuk cabang olahraga renang. Teknik yang digunakan untuk menganalisis model ini adalah dengan cara peneliti mengundang para ahli/pelatih olahraga renang, kemudian para ahli tersebut melihat dan menilai sekaligus memutuskan setiap item yang ada, apakah termasuk model latihan kekuatan otot tungkai untuk cabang renang atau tidak. Setelah diadakan penelitian jumlah keseluruhan item model beserta variasi-variasinya adalah 13 macam model latihan otot tungkai menggunakan swiss ball untuk cabang olahraga renang.dan telah diputuskan oleh para ahli/pakar maka model latihan kekuatan otot tungkai menggunakan media swiss ball untuk cabang olahraga renang adalah sebanyak 6 item dengan bermacam variasi gerakan.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Additional Information:	1) Iwan Hermawan, M.Pd 2) Eko Juli Fitrianto, S.Or,. M.Kes,. AIFO,
Subjects:	Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga Olah Raga dan Seni Pertunjukan > Pendidikan Olah Raga > Kepelatihan,Manajemen Kepelatihan
Divisions:	FIO > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	sawung yudo
Date Deposited:	21 Jun 2022 08:34
Last Modified:	21 Jun 2022 08:34
URI:	http://repository.unj.ac.id/id/eprint/30535

Actions (login required)

View Item